Цигун

Семинары по женским даосским сексуальным практикам
Подробнее о женских практиках

Семинары по оздоровительной гимнастике для позвоночника
Подробнее о гимнастике для позвоночника

Что такое цигун
Вопросы и ответы
Для чего нужен цигун
Цигун и медицина

Оздоровительная гимнастика для позвоночника
Эта гимнастика воздействует на суставы тела через правильное расслабление.

Для чего нужен этот семинар:
— формирование правильной структуры тела,
— создание здоровой осанки позвоночника
— достижение гибкости в суставах,
— устранение глубоких зажимов в теле,
— красивая правильная осанка,
— здоровый позвоночник,
— улучшение гибкости,
— достижение свободы движения в каждом суставе,
— улучшение кровоснабжения органов и головного мозга,
— увеличение жизненной силы,
— открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.

Гимнастика состоит из десяти упражнений. Каждое из них работает с определенной зоной позвоночника и энергетической точкой в этой зоне. Упражнения выстроены в точную последовательность, которая и составляет секрет этой практики.

На семинаре я очень подробно объясняю каждое упражнение и выделяю значительное время на непосредственно практические тренировки, чтобы любой человек, независимо от состояния физического тела, его способностей и ограничений мог понять его суть и научиться правильно выполнять. Уже во время семинара участники испытывают совершенно новые степени свободы в теле, а также осознают те блоки и зажимы, которые существуют в теле и мешают ему полноценно работать.

Особенности гимнастики:
— не требуется предварительной физической подготовки — упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом, — применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности,
— гимнастика доступна для людей практически любого возраста, она обеспечивает экологичный и мягкий подход к телу.

Первая ступень:
Целью первой ступени является разучивание точной последовательности упражнений гимнастики. Но сначала я познакомлю вас со строением своего позвоночника и энергетической системой человека. В процессе семинара я индивидуально поработаю с каждым участником и с помощью специального массажа дам вам почувствовать, что значит настоящее расслабление, к которому нужно стремиться во время практики. Вы получите сильное телесное переживание и осознание, что в обычной жизни наше тело напряжено и до конца не расслабляется даже во сне.

Вторая ступень
Для прохождения второй ступени необходимо не менее трех месяцев регулярных тренировок по гимнастике. Я откорректирую все упражнения индивидуально для каждого участника, мы исправим ошибки и проведем более глубокую проработку каждого упражнения, чтобы перевести его на принципиально другой уровень. Также для некоторых упражнений я дам дополнительные формы исполнения.
Курс по второй ступени будет проведен в марте 2010 года.

Программа курса по гимнастике для позвоночника, первая ступень:
Базовый обучающий блок:
Суббота и воскресенье, с 12 до 18 часов
Содержит теоретические и практические занятия, необходимые для вхождения в практику.

Обязательные закрепляющие занятия:
Три ближайшие среды после прохождения семинара, с 19.30 до 21.00,
входят в стоимость курса.

Необязательные, но рекомендуемые регулярные занятия:
в дальнейшем по средам, с 19.30 до 21.00

Стоимость:
Стоимость курса составляет 6000 рублей,
при предварительной оплате — 15% скидка.

Стоимость дальнейших регулярных занятий:
1 занятие 400 рублей,
абонемент на 4 занятия 1000 рублей (действует в течение месяца с момента приобретения).

Почему программа устроена именно таким образом? Потому что по личному опыту знаю, что самая большая проблема многих людей — это приучить себя к регулярному выполнению упражнений. Сколько раз мы начинали диету или утреннюю пробежку «с понедельника» и насколько хватало нашего намерения продолжать это дело? Я не хочу, чтобы вы прошли семинар, освоив базовые навыки, а затем благополучно все бросили и забыли. Мне важно, чтобы каждый получил результат. Благодаря обязательным закрепляющим занятиям в течение трех недель после семинара и домашним заданиям вы сможете привыкнуть к практикам и гармонично их встроить в свой ритм жизни. А я помогу сделать этот процесс более приятным и легким. Программа курса подразумевает регулярные самостоятельные занятия минимум 3 раза в неделю.

Место проведения:
Зеленоград, корп. 833, комфортные домашние условия.

Преимущества моих курсов:
— очень четкое и технологичное объяснение физиологических и энергетических процессов, связанных с практикой;
— практическая ориентированность курса — до 50% времени отводится под упражнения;
— чередование активных и расслабляющих упражнений, что обеспечивает интенсивное, но не утомительное прохождение курса;
— индивидуальные рекомендации по внедрению практик в повседневную жизнь, приучению себя к регулярным занятиям;
— наличие регулярных занятий, обеспечивающих глубокое усвоение практик после семинара,
— возможность консультации после прохождения курса,
— прохождение обучения в уютных домашних условиях, с небольшим количеством участников.

Подробнее о гимнастике для позвоночника


Контакты:
Написать: tina@tina.ru
Позвонить: 8 915 206-08-68 или (499) 731-81-13.