Цигун

Семинары по женским даосским сексуальным практикам
Подробнее о женских практиках

Семинары по гимнастике для позвоночника
Подробнее о гимнастике для позвоночника

Что такое цигун
Вопросы и ответы
Для чего нужен цигун
Цигун и медицина

Семинары по женским даосским сексуальным практикам

Для чего нужен этот семинар:
— подготовка к беременности и естественным родам,
— восстановление внутренних мышц после родов,
— профилактика и лечение гинекологических заболеваний,
— получение оргазма и более тонких и насыщенных сексуальных переживаний,
— устранение болезненных месячных,
— замедление возрастных изменений и старения.

Преимущества моих курсов:
— очень четкое и технологичное объяснение физиологических и энергетических процессов, связанных с практикой;
— практическая ориентированность курса — до 50% времени отводится под упражнения;
— чередование активных и расслабляющих упражнений, что обеспечивает интенсивное, но не утомительное прохождение курса;
— индивидуальные рекомендации по внедрению практик в повседневную жизнь, приучению себя к регулярным занятиям;
— наличие регулярных занятий, обеспечивающих глубокое усвоение практик после семинара,
— возможность консультации после прохождения курса,
— прохождение обучения в уютных домашних условиях, с небольшим количеством участников.

Первая ступень:
Основная задача первой ступени — подготовительная, с помощью простых упражнений я помогу привести в тонус и научу управлять теми мышцами живота и промежности, которые необходимы для освоения более сложных техник. Речь идет о мягкой проработке мышечной ткани, правильном расслаблении и напряжении, а не о накачивании мышц, я дать почувствовать, что значит с минимальными усилиями достичь высокой отдачи от тела.
Программа курса содержит всю необходимую информацию, чтобы начать применять техники сразу же после прохождения обучения. Я расскажу, покажу и обучу каждого участника, как выполнять ту или иную технику и адаптировать её в зависимости от состояния тела и его подготовки. Мы определим цели и индивидуальную программу самостоятельных тренировок.

Вторая ступень
Вторая ступень предназначена для тех, кто освоил техники первой ступени и регулярно их практиковал не менее трех месяцев. На данном курсе я буду давать техники более высокого уровня. Если первая ступень предполагает ориентированность на развитие физических способностей тела, то на второй ступени мы будем изучать энергетические упражнения и добиваться появления правильных ощущений энергии внутри тела. У нас появится новый инструмент — трубка, с помощью которой мы будем учиться всасывать воду влагалищем. Плюс новые упражнения с яйцами, плюс следующий уровень дыхательных техник, плюс более глубокое погружение в медитацию.

Программа ближайшего курса женских даосских практик, первая ступень:
Базовый обучающий блок:
Друзья, по техническим причинам женские даосские практики теперь преподаются только в Москве.
Центр цигуна «Путь изнутри наружу», м. Белорусская.

Почему программа устроена именно таким образом? Потому что по личному опыту знаю, что самая большая проблема многих людей — это приучить себя к регулярному выполнению упражнений. Сколько раз мы начинали диету или утреннюю пробежку «с понедельника» и насколько хватало нашего намерения продолжать это дело? Я не хочу, чтобы вы прошли семинар, освоив базовые навыки, а затем благополучно все бросили и забыли. Мне важно, чтобы каждый получил результат. Благодаря обязательным закрепляющим занятиям в течение трех недель после семинара и домашним заданиям вы сможете привыкнуть к практикам и гармонично их встроить в свой ритм жизни. А я помогу сделать этот процесс более приятным и легким. Программа курса подразумевает регулярные самостоятельные занятия минимум 3 раза в неделю.

Результаты курса:
Каждый участник сможет понять, что его тело представляет гораздо более чуткую форму, которая способна ощущать очень тонкие переживания. Каждый сможет получить инструменты, с помощью которых он научится мягко воздействовать на свое тело и будет слышать его настоящие потребности. Я обучаю только тем практикам, которые изучила сама в ходе многолетних занятий и получила от них серьезные результаты. Все мои ученики, которые вложили хоть немного стараний в их освоение, получили практическую пользу. Я не рекомендую тратить свое время на самостоятельное изучение цигуна по многочисленным книгам — они полезны только для ознакомления и систематизации знаний, но никогда не научат тому, что может передать человек с хорошим практическим опытом.

Подробнее о женских практиках


Контакты:
Написать: tina@tina.ru
Позвонить: 8 915 206-08-68 или (499) 731-81-13.