Снеки из банана и овсянки

Рекомендую попробовать эти сладости, которые подходят и для перекуса, и как пп-десерт к чаю. 

Основа — спелые сладкие бананы и овсянка. Бананы сбиваем блендером или разминаем в кашицу вилкой и добавляем обычную овсянку до плотной консистенции смеси. 

Дальше используете вашу фантазию и содержимое в холодильнике, например:

— семена тыквы, кунжута и подсолнечника, 
— измельченные орехи и сухофрукты, 
— цедра лимона или апельсина, 
— сладкие специи типа куркумы, мускатного ореха и корицы, 
— замоченные семена чиа, 
— сироп топинамбура и другие подсластители, если нужно очень сладко. 

Выкладываете смесь на силиконовый коврик и выпекаете 30-40 минут при 180 градусах.

Разрезаете на небольшие кусочки, даете полностью остыть храните в холодильнике в закрытом контейнере, чтобы они сохранили мягкость и не зачерствели.