Цигун в большом городе

  • Практики
  • Онлайн
  • Поездки
  • Отзывы
  • Аюрведа
  • Тина
  • Блог
  • Контакты
Ищите знания, даже если за ним придется идти в Китай

Спиральный овощной пирог

вкусняшки

Классный же? И очень простой. 

Тесто

1,5 ст. цельнозерновой муки,
1 ст. л. золотого молотого льна,
60 г сливочного масла,
1 ч. л. тростникового сахара,
щепотка соли,
вода при необходимости. 

— Развести лен водой (1:3). Смешать муку, соль, сахар, втереть масло, затем добавить льняную смесь. 
— Заместить тесто, если оно получается слишком крутым, добавить немного воды. 
— Положить его на полчаса в холодильник под пленкой/крышкой, затем выложить по стенкам формы для пирога.

Также можно купить любое готовое тесто и использовать его. 

Начинка

На дно выложить густой соус (бешамель, сырный или из мягкого творога и пр.).


Соус из белой фасоли: 
1 стакан отварной фасоли,
специи, соль, вода, оливковое масло.
Все смешать блендером до густой однородной массы и выложить на дно поверх теста. 


Овощи почистить и нарезать гибкими полосками, замочить на полчаса в маринаде (например, из оливкового масла и яблочного уксуса с солью), выложить на дно по спирали от периферии к центру. 


Желательно, чтобы овощи были разных и ярких цветов: кабачки, морковь, тыква, картофель, красная капуста, кольраби, шпинат, лук-порей и все остальное, что найдется в холодильнике.

Тина Митусова
Пн 6 Сентября 17:27
Нравится

Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
вкусняшки

Связанные статьи

  • Травка вместо чая
  • Финиковое молоко — хушаф
  • 23 аюрведических секрета питания от Торсунова
  • Как правильно есть молочные продукты
  • Клубнично-мятные кексы из кукурузной муки

Наши практики

Женские даосские практики

Цигун для позвоночника

Женский сакральный танец

Медитация «дзиран ши»

Слияние с Луной

Практики с нефритом

Тайцзицюань

Йога для коленей

Партнеры

Yogamodern

Джаганнат — вегетарианские рестораны

1001 мудрость Шахерезады

Центр арабской каллиграфии


Публичная оферта

Политика конфиденциальности

Платежная информация

Контакты

+7 99-55-01-01-79


Telegram Facebook Instagram Vkontakte Youtube



Цигун в большом городе

2009—2025

‹›